Quelle maman n’a pas imaginé comment se passerait l’accouchement? Bien que l’accouchement soit le début d’une très belle aventure, les futures mamans craignent cette étape. Il existe de nombreuses pratiques pour préparer son accouchement et surmonter ces angoisses prénatales. La kinésithérapie en fait partie!
Qu’est-ce que la kinésithérapie prénatale ?
La kinésithérapie prénatale est une forme de physiothérapie spécifiquement adaptée aux femmes enceintes. Son objectif est de promouvoir le bien-être physique et mental de la future mère tout au long de la grossesse, en mettant l’accent sur le maintien de la santé musculaire, articulaire et pelvienne. Cette approche vise à prévenir et à traiter les douleurs et les inconforts liés à la grossesse, tout en préparant le corps de la femme à l’accouchement.
Comment fonctionne la kinésithérapie prénatale ?
En plus d’aider les futures mamans à avoir confiance en elles les séances de kinésithérapie leur apprend à se détendre. Quelques exercices bien ciblés et réguliers suffisent pour que les mamans gèrent leur physique pendant le travail.
Assurées par un kinésithérapeute et le plus souvent en groupe, ces séances se déroulent en plusieurs étapes avec des conseils à la clef.
Les exercices pratiqués font bouger le bassin et le ventre, et permettent à la maman de travailler sur sa respiration pour gérer les contractions et les muscles du périnée.
Vous pouvez commencer ces séances dès la 24ème semaine (3e mois) avec un nombre de séances qui varie d’une maman à une autre. Sous péridurale, 4 à 5 séances suffisent.
La kinésithérapie prénatale est-elle couverte par la LAMal ?
L’assurance de base ne rembourse pas les frais mais propose une participation à hauteur de CHF 150.- par grossesse pour les cours de préparation à l’accouchement si ils sont donnés par une sage-femme ou un médecin.
Pour en savoir plus : Que couvre la LAMal pendant la grossesse ?
La kinésithérapie prénatale est-elle couverte par mon assurance complémentaire ?
Vous avez la possibilité d’optimiser votre niveau de remboursement en souscrivant une assurance complémentaire pour la médecine naturelle. Cependant, il est crucial de souscrire à cette assurance avant le début de votre grossesse afin d’éviter les délais de carence associés aux prestations maternité. En effet, la plupart des caisses maladie imposent un laps de temps entre la souscription et la possibilité de bénéficier du remboursement de l’ensemble ou d’une partie des prestations incluses dans le contrat, ce que l’on appelle le délai de carence. Les prestations spécifiquement dédiées à la grossesse sont donc soumises à ce délai, et il est essentiel de respecter cette période pour en bénéficier pleinement.
Vous n’êtes pas convaincue par la kinésithérapie prénatale ? D’autres activités pour la grossesse peuvent vous intéresser :
- La sophrologie pendant la grossesse
- L’haptonomie pendant la grossesse
- Choisir le yoga prénatal pour préparer son accouchement
Préparez votre grossesse dès aujourd'hui !
Complétez les prestations de la LAMal grâce aux assurances complémentaires !
Losque vous serez enceinte, il sera déjà trop tard pour bénéficier des prestations des assurances complémentaires (délais de carence) pour vos problèmes bucco-dentaires pendant la grossesse, pour accoucher en division privé ou encore pour bénéficier de traitements de médecine douce comme la sophrologie.
Comparez les offres pour trouver l’assurance qu’il vous faut au meilleur prix et souscrivez dès maintenant !
C’est gratuit et sans engagement!
